昨天跳了70分钟墙来了，那酸爽！今天大腿和臀部都是酸的。今天继续锻炼哈～感谢热心网友分享的歌，我拷了不少中文歌到一体机里。今天跳的是飞儿乐队的“你的微笑”，节奏欢快但动作不难，老阿姨也能跟上。本来想挑战一下浪漫樱花，但动作有点多，胳膊疼。
大家如果玩墙来了的话，最好做好活动前热身和运动完之后的肌肉放松哦！
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