??【9 平米的夏天】在家减肥

  #9 平米的夏天#  
夏天到了,天气炎热。我的减肥大计也被迫停止了。毕竟这个天气出去跑步健身 实在是太难受了。但是今年我有了pico。在有限的客厅空间里 也可以畅快健身减肥。
  pico里面有很多节奏类 运动类都非常消耗卡路里。而且pico自身会精准记录消耗的卡路里DBE73AA1C5984401937FD2021EAA7B5A_Screenshot_com.pvr.shortcut_2022.06.17-17.34.59.350_120.jpeg
每天只要记录下自己吃东西的卡路里 在把运动的这部分减去 只要小于每天基础代谢的卡路里 就一定会瘦下来。我已经靠着这个方法 在9平方的客厅里瘦下来8斤了 。不仅避免的夏天去健身的炎热 也成功达到了健身减肥的效果
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而且相比去外面减肥的痛苦 在家里面玩pico 时间不知不觉的就过去了 在娱乐中减肥真的没什么痛苦。你们能想象在自己家舒适的客厅里 吹着冷气玩着游戏 就这样瘦下来的快乐吗?
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