失忆后的调整

面对生活中各方面的变化,我们需要做出改变和调整。若是调整不好,“失意”便有可能变成“危机”,但只要调整好,便会成为“转机”。比如,伴随着对健康满意度的降低,对健康的重视程度却在上升,这就是积极的应对方式。面对失去,我们会出现“如果当时那样,现在就会如何”的反现实思维。向上比的反现实思维,会激化我们对现实的不满,甚至造成抑郁。逝者如斯夫,不如抛弃谎言和懦弱,勇敢、正义、积极地继续生活。改变,从来都不晚。
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