身体疲劳的信号

身体疲劳时,身体会发出以下5种信号:1.精神疲劳的信号。对工作失去热情,对任何事都感到麻木,悲观情绪严重,看不到希望。2.感觉非常劳累、困倦。总想睡觉,通过喝大量咖啡等方式来提神,但工作效率却很低。3.工作中无法集中精力。如会议中无法集中精力听人讲话,无法集中精力处理某件事,感觉事情变得杂乱无章,就连与人相处也魂不守舍。4.易怒。遇到些小问题就疑神疑鬼,甚至为一点小事大动肝火。5.身体出现一些疾病。身体抵抗力变差,比如容易感冒,工作过程中经常会感到头痛乏力,颈部腰部莫名疼痛。

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