发现睡眠时间和睡眠质量真是没有太大/必然关系

不说那种特别长的睡眠时间, 那种本来就影响睡眠质量

就说正常的 , 7 – 8 小时睡眠, 有时候我起来经常感觉疲惫

但是昨天加班, 4:00 左右才睡, 早上 9:20 起床(前面 8:50 , 9:10闹了两次闹钟没起床), 居然没感觉有多累, 华为的睡眠打分也是 77 分, 跟正常差不多

 

这种情况也不是一次两次了

果然, 睡眠质量和睡眠时间没有必然关系

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