演员的自我修养

这本书是俄国作家康斯坦丁·斯坦尼斯拉夫斯基所著。斯坦尼斯拉夫斯基创立的“体验派”是所谓的三大表演体系之一。「演员的自我修养」是他的代表作，也是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华，在世界范围内产生了极大的影响 。体验派的核心是：进入潜意识。体验派要求在表演时，演员和角色在心理上融为一体，进入一个潜意识的状态，忘记自己在演戏。斯坦尼斯拉夫斯基认为：舞台上最好的效果就是演员完全随着剧情走，完全不受意志控制，演员在体验这个角色本身，他不用刻意去想他该如何表达，如何去做动作，而就这么自然而然的表演，凭着直觉，下意识的表演。