闯关啦

夏天很多电视节目里会有那种闯关类的游戏，就类似于洞洞墙的，其实我们在家里也可以玩这个游戏叫《OH SHAPE》它有大量的抬高举起双手双臂的动作，头部也有很多运动，还有很多墙壁需要躲避。相比之下，对肩膀、颈椎、腰部都有很好的锻炼效果。虽然没有需要大力打击的动作，但是难度一高，光完成那些动作的变化，就让人非常紧张和刺激，需要全神贯注，还需要有非常好的体力，耐力，协调能力。